¿Y si tus mañanas pudieran cambiar tu vida?
Por Paula – Health Coach
Al igual que otras emociones, el enojo o la ira constituyen una manera habitual y sana de reaccionar ante una variada gama de situaciones con las cuales las personas nos vemos enfrentadas cotidianamente. El enojo adecuado nos ayuda a resolver un desacuerdo, reclamar nuestros derechos o simplemente marcar límites. No obstante, en algunos casos, la ira se convierte en un problema que deriva en serias consecuencias para la salud y la calidad de vida en general.
El proceso de envejecimiento humano comienza muy temprano en relación a la duración cronológica de la vida. Este proceso se hace evidente en la segunda o tercera década de la vida, y por supuesto en el Siglo XXI, nadie podría considerar a una persona de 30 años vieja.
Aprovechemos el día del padre para pensar acerca de las funciones de los padres, hoy llamadas funciones parentales que engloban aspectos maternales y paternales no necesariamente ligadas al sexo hombre o mujer.
“El amor romántico para las mujeres, así como las creencias y los mitos, siguen formando parte con particular fuerza de la socialización femenina, convirtiéndose en eje vertebrador y en parte prioritaria de su proyecto vital. Así, la consecución del amor y su desarrollo (el enamoramiento, la relación de pareja, el matrimonio, el cuidado del otro…) siguen siendo el eje en torno al cual gira de modo completo o casi completo la vida de muchas mujeres, mientras en la vida de los hombres lo prioritario sigue siendo el reconocimiento social y, en todo caso, el amor o la relación de pareja suele ocupar un segundo plano.”
Que el tiempo pasa, es algo experimentado por todos los seres humanos. Y también que el tiempo pasa de manera diferente para cada uno de nosotros. No sólo eso, sino que en ocasiones el tiempo se hace eterno; otras veces el tiempo vuela. En gran medida en función de nuestras vivencias. Pero, ¿ es el tiempo el que pasa o somos nosotros los que pasamos y en cada época de la vida tenemos una vivencia distinta de nuestro paso por el tiempo?
La psicología de la música es el estudio de la fuerza emocional que ejerce la música en el comportamiento de las persona
Accedé a las notas completas y exclusivas
Luego de fascinarme con la serie británica “After Life” con el excelente actor Ricki Gervais, donde, a mi modo de ver se muestra un paradigma del duelo por la muerte de su compañera me ocupé de revisar literatura acerca del tema y encontré un capítulo de Diana Liberman, que resumo y les comparto.
“Escucha activa: Aquella que representa un esfuerzo físico y mental para obtener con atención la totalidad del mensaje, interpretando el significado correcto del mismo, a través del comunicado verbal, el tono de la voz y el lenguaje corporal, indicando a quien nos habla, mediante la retroalimentación, lo que creemos que hemos comprendido.”
En nuestra última comunicación tratamos la abuelidad, que hoy atraviesa, con más y con menos y con mucha generalidad, a quienes transitamos nuestra juventud en la década de los años setenta. Les confieso que al escribir la nota sentí nostalgia de aquella etapa y por ello decidí tratar con ustedes, justamente, los rasgos generales de ese sentimiento, que en la música portuguesa expresa el fado y que los brasileños nominan con la dulce voz de saudade
"Nuestro contexto cultural nos incita a vivir dependiendo de otras personas: nuestros padres, hijos, parejas sentimentales... Desde pequeños nos han inoculado la idea del amor romántico, aquel en que ambos miembros de la pareja no pueden ni deben vivir alejados el uno del otro, y deben basar su relación en la exclusividad".
Este artículo nos habla del sinsentido de una comunidad cuando entra en apatía y mediocridad, llevando a una situación parecida a muerte en vida. Ojalá sirva para reflexionar a cada uno de nosotros en cuanto a participación y solidaridad, en la vida de un grupo, de una institución o de una ciudad.