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El comer emocional
Muchas son las consultas por este tema , muchas personas saben que comer , como cuidarse , pero no lo sostienen, por que tienen hábitos negativos instalados automáticamente , por ej llega a su casa cansado y comienza a picotear tal vez sin hambre , lo que encuentra , o esta atravesando un tema personal que lo angustia, y come para calmarse o gratificarse por alguna situación, el comer social : la gran oferta de comidas más la presión social y cultural, hacen que se coma de más y lo que parecía un gran disfrute, termina como malestar emocional y a veces físico…, y así podemos seguir nombrando muchos casos, que frustran un intento de estar mejor ,si esta persona sigue eligiendo soluciones mágicas por ej dietas de moda , suplementos , descensos rápidos , va a bajar de peso, pero no lo podrá sostener, por que no cambio su relación con la comida .
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