En un rincón de la ciudad, ya sea frente a la serenidad del río Gualeguay o en espacios dedicados al bienestar, Wenceslada Correa —conocida por todos como "Wendy"— guía a sus alumnos en un arte que parece danza pero es medicina. El Chi Kung, una práctica que combina la suavidad con la potencia interna, llega a nuestra comunidad como una herramienta de prevención y sanación.

Wendy, para quienes aún no conocen la disciplina, ¿qué significa exactamente el Chi Kung?

Wendy Correa: Gracias por el espacio para difundir esto. Para entenderlo desde la raíz: Chi significa energía y Kung, trabajo. Es el "trabajo de la energía" a través de nuestro cuerpo físico. Lo que hacemos son movimientos suaves y lentos acompañados de una respiración profunda. Es una práctica milenaria que forma parte de la medicina tradicional china y que nosotros usamos para cultivar la salud.

Hiciste mucho hincapié en la respiración al definirlo. ¿Tan mal respiramos en el día a día?

WC: Lamentablemente, sí. Normalmente respiramos mal y por eso aparecen tantos problemas de salud. Si yo respiro mal, mi sistema metabólico no funciona bien: no digiero correctamente, no descanso y ni siquiera puedo pensar con claridad. En Chi Kung, el movimiento es importante, pero la respiración consciente es la base. Simplemente modificando cómo entra y sale el aire de nuestro cuerpo, la vida nos puede cambiar sinceramente.

Mencionaste que es una "medicina preventiva". ¿Cómo actúa frente a la enfermedad según la visión oriental?

WC: Para la medicina tradicional china, la enfermedad surge cuando hay un estancamiento de energía. Es como un vaso de agua: si lo dejás quieto una semana, se pudre y se llena de bichos. Con nuestra energía vital pasa lo mismo; si hay rigidez y no hay movimiento, el sistema falla. El Chi Kung activa esa energía, la limpia y la hace fluir. Es una práctica muy amable que se adapta a todos: se puede hacer parado, pero también sentado o acostado si la condición física lo requiere.

Beneficios: De la presión arterial a la calma mental

¿Cuáles son los cambios concretos que nota una persona que empieza a practicarlo?

WC: Los beneficios son muchísimos. A nivel físico, regula la presión arterial, mejora el sistema respiratorio y fortalece músculos y tendones. Pero lo más buscado hoy es la salud emocional: disminuye el estrés y la ansiedad, aporta calma y claridad mental. Vivimos en un mundo donde la mente está en un lado, el cuerpo en otro y las emociones por allá... el Chi Kung nos unifica como seres.

¿Por qué elegís dar clases al aire libre, por ejemplo, en la zona del río?

WC: Porque nosotros no vivimos aislados, somos parte de un todo. La naturaleza nos aporta su propia medicina. Practicar frente al río o en contacto con el verde potencia el intercambio de energía. De todas formas, también contamos con un espacio físico en la ciudad para quienes prefieren ese entorno.

Cómo sumarse a la práctica

Para quienes quieran probar una clase, ¿dónde pueden encontrarte y qué días están funcionando?

WC: Estamos en varios puntos de Gualeguay para que sea accesible. Tenemos clases en la zona del río (que son abiertas para que vengan a probar), en la Segunda Sección Chacras y en un espacio físico en Avenida Illia 1870.

¿Cuáles son las vías de contacto para inscribirse?

WC: Pueden contactarme directamente a mi teléfono, 3444-445813, o seguirnos en Instagram en @agroecologia_gualeguay, donde subimos información de las prácticas y consejos de salud natural.

En síntesis: ¿Qué te ofrece el Chi Kung?

*Físico: Mejora equilibrio, flexibilidad y alivia dolores crónicos.

*Sistémico: Regula la presión y fortalece el sistema inmunológico.

*Emocional: Aumenta la vitalidad y reduce el estrés.

*Filosófico: Unifica mente, cuerpo y espíritu.