El Hospital “San Antonio” ha dado a conocer sugerencias para prevenir posibles golpes de calor u otras incidencias en la salud ante las altas temperaturas que han persistido en los últimos días.

En el comunicado se explica que la “deshidratación, golpes de calor y quemaduras son algunas de las consecuencias que podemos sufrir en los días de verano o con temperaturas muy altas. Todo esto se puede prevenir si somos cuidadosos y tomamos algunos de los recaudos que compartimos a continuación:

* Tomá abundante líquido para mantenerte hidratado. Si no tenés sed, igual consumí algunos sorbos de agua para evitar complicaciones.

* Evitá consumir gaseosas o alcohol.

* Si la temperatura es muy alta, reducí la intensidad de la actividad física. No olvides tomar agua mientras hacés ejercicio. Tratá de aprovechar la primera o la última hora del día, que suelen ser las más frescas.

* Evitá la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 horas. Siempre usá protector solar, aunque esté nublado.

* Es recomendable el uso de anteojos de sol, sombrero y ropa holgada de colores claros.

* Aumentá el consumo de frutas y verduras.

* Los bebés de 6 meses o menos no deben ser expuestos al sol. Tampoco se les puede colocar ningún tipo de protección solar”.