El Municipio brinda consejos para la salud cardiovascular

La Dirección de Administración Sanitaria, dependiente de la Secretaría de Desarrollo Humano, brindó a la comunidad una serie de consejos y recomendaciones para una vida más saludable.

Una alimentación equilibrada te ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, pero ¿qué significa una alimentación equilibrada?:

Consumir una variedad de alimentos: vegetales, frutas y productos con granos integrales. Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados. Moderación en las cantidades consumidas. Beber mucha agua. Limitar la sal, azúcar, alcohol, grasas (especialmente grasas saturadas y grasas trans).

Una buena alimentación por sí misma contribuye a reducir el riesgo cardiovascular e interviene directamente en la mejora de los otros principales factores de riesgo:

Obesidad. Hipertensión. Colesterol. Diabetes.

Una alimentación equilibrada, actividad física y dejar de fumar constituyen la tríada de conductas que reducen marcadamente el riesgo cardiovascular y previenen muchas otras enfermedades (respiratorias, oncológicas, etc.).

Para llevar control de tu riesgo cardiovascular o para más información, recomendamos siempre contactarse con los Consultorios de Cardiología en:

- Asistencia Pública Municipal (calle Alfredo Palacios N° 108).

- CIC 1 (calle Gral. Urquiza N° 860 y Av. Illia).

- Control de tensión arterial y diabetes en todos los Centros de Atención Primaria de Salud:

CAPS "PERIER" (Barrio Molino: continuación Mitre y Giachino) CAPS "PERÓN"(Barrio Defensa: Ruta 136 y Narvarte) CAPS "BARROETAVEÑA" (Barrio P. Ramírez: Peralta y Legna) CAPS "POMPEYA" (Barrio Pompeya: M. Pintos y 9 de Julio CAPS "ROCAMORA" (Barrio Rocamora: Santiago del Estero y C. Galeano) CAPS "ZENÓN GODOY" (Puerto Ruiz)