Los fracasos más frecuentes en los intentos suelen explicarse por falta de enfoques adecuados; por el mismo camino con que se llega, es con el que sale de los hábitos.Tabaquismo: Debido a lo dificultoso que resulta abandonar el hábito de fumar y no recaer, porque es una adicción muy potente, lo más conveniente es no empezar. La información, familiar, escolar y médica, en necesario que comience, gradual y progresivamente, desde la temprana infancia, en cada edad con los mensajes apropiados a la capacidad de comprenderlos colaborando para que, si se inician en este hábito, puedan tratarlo lo más rápido posible. Esta actitud se puede conseguir, si en lugar de la negación por temor a las represalias, existe el diálogo sincero con los padres que siempre acompañarán a afrontar los problemas o situaciones.El tratamiento eficaz del tabaquismo tiene bases científicas; se logra con un enfoque integral dirigido a cada fumador. Si los profesionales intervinientes (Médicos, Psicólogos, Etc.), especializados en el tema, logran enfoque adecuado se trata la abstinencia y el riesgo de recaída, lo que sumado a la convicción de la necesidad de abandono, concluyen en una lucha eficaz. Las dificultades conocidas, no se pueden evitar con propuestas "mágicas" o "milagrosas", que sólo ocasionan gastos y desgaste de oportunidades. Nunca precipitar el comienzo, presionando el inicio, sino acompañando hasta el logro de la convicción.La hipertensión arterial, que tiene una carga genética sobre la que no se puede generar modificaciones en la actualidad, se puede retrasar en su presentación y hasta evitar, con ciertas actitudes. Seguir las indicaciones de pediatras, sobre el uso de sal en la crianza de los bebés. Es preferible colocar sal en cada plato servido. Evitar los saleros en la mesa. Estas actitudes también requieren de la información necesaria.Respecto a evitar sobrepeso-obesidad-diabetes-colesterol-triglicéridos aumentados, se sugiere una nueva lectura de los números de El Debate-Pregón, con las publicaciones de "Aprender a comer. ¿Realidad o ficción?"Una forma de evitar la inactividad, es el desarrollo del hábito de movimiento a nivel familiar, regulando "las horas de pantallas". Nada mejor que familias, jugando o moviéndose, en el parque Intendente Quintana con hijos en la infancia temprana, los que luego serán acompañados y alentados en su participación en equipos deportivos. Estas instancias, también, sirven para prevenir y ayudar a jóvenes y adultos, en la prevención y tratamiento de las actitudes violentas.Administración del estrés: Sólo como adelanto de futura publicación, el estrés se puede disminuir con una actitud adecuada frente a las situaciones que se presentan.

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