En épocas de altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.

Es por ello que desde la Municipalidad de Gualeguay, recomiendan mantenerse en lugares frescos y usar ropa clara, liviana y suelta.

Como así también afirman que es vital evitar las comidas pesadas e incluir frutas y verduras a tu dieta, y la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.

Asimismo, otra de las recomendaciones brindadas por el municipio es no tomar bebidas con alcohol en exceso, bebidas con demasiada cafeína o azúcar; consumir abundante agua para mantenerte hidratado

Ante esto es que se solicita que se proteja a la familia, sobre todo a niños y adultos mayores.

“Si tenés piel enrojecida calambres, dolores de cabeza, mareos, vómitos o desmayos no te automediques consulta a tu médico”, afirman.