Pandemia y salud emocional... ¿vulnerabilidad o resiliencia? 6ª Entrega
La trascendencia de los sistemas de contención, puestos en marcha por acciones lógicas, tienen la capacidad de brindar los consuelos suficientes para iniciar los cambios de actitudes y comportamientos.
Si logran las conexiones necesarias para llegar a las estructuras de liderazgo, tendrán posibilidades de generar las influencias psicosociales y su correspondiente difusión, salvo que encuentren barreras inadvertidas.
Es importante tener ideas claras de cómo usar y no usar los niveles de contención en los ámbitos de salud. En este aspecto es necesaria la integración y coherencia del mundo interno, de la experiencia del profesional y del centro como institución. Participan varias dimensiones:
-capacidades del yo necesarias para modular las propias emociones y sentimientos;
-las defensas, habilidades sociales y cognitivas, para manejarse social y culturalmente;
-actividades personales y de equipo que permitan modular las emociones;
-el funcionamiento del cuerpo y de la propia imagen corporal que tienen efectos calmantes y contenedores si es correcto, o des-contenedores, si es incorrecto. Son necesarias las actividades puntuales de descanso en la propia casa o centro laboral;
-es importante la familia y la representación mental de ella; comentar e interesarse por las familias de los compañeros y familias de los consultantes;
-rol de las redes no especializadas integradas por amigos, grupos, familia, o centros; interesarse por redes sociales informativas de los demás compañeros e informarse sobre ellas;
-trabajo como contenedor y equilibrador;
-cumplir con horarios y turnos;
-rol de las redes profesionalizadas: red escolar, sanitaria, de salud mental, de servicios sociales. Informarse sobre cómo están los servicios escolares y los servicios sociales;
-vía de actividades basadas en el conocimiento científico;
-aplicación del esquema de las emociones primarias a los cuidados psicosociales: qué hacer cómo acciones generadoras de cuidados y qué no hacer cómo acciones generadoras de miedo;
-manejo de conocimientos, datos científicos para interpretar la realidad de manera adecuada.
-Sistemas emocionales básicos: que sean creativos, que usen capacidades emocionales en la salud y el apoyo mutuo, con suficiente creatividad. Es muy importante la aplicación de técnicas de alfabetización emocional, a través del juego o lectura motivadora para las diferentes edades, que ayuden a repensar el futuro, tomar a la pandemia como una oportunidad transformadora.
-Aprender un futuro diferente para cuidados sanitarios con los cambios necesarios de actitudes y comportamientos, en una progresividad lógica y con planteos realizados por equipos interdisciplinarios.
-Es imprescindible la reparación, reparatividad y ética de la solidaridad y los cuidados de la sociedad. Al mundo lo mantienen los trabajadores y oficios "esenciales" y no los especuladores.
-El culto a la gratitud y reparatividad frente a la perversión; la gratitud da paso a la felicidad posterior.
-Proyectos colectivos, basados en el comunitarismo como perspectiva ideológica y socio-cultural. Las acciones de voluntariado son necesarias y gratificantes, a la vez, por el crecimiento de los protagonistas.
"La esperanza le pertenece a la vida, es la vida misma defendiéndose"
Julio Cortázar