Sport Salud reabrió sus puertas
Prof. M. E. Picasso: "Lo importante es la promoción de la salud y la prevención de enfermedades"
Muchos gimnasios de la ciudad tuvieron que cerrar sus puertas debido a las restricciones impuestas por la pandemia de Covid 19. De a poco, la actividad física en estos ámbitos se ha reabierto como es el caso de Sport Salud a cargo de la profesora María Estefanía Picasso. Con ella conversamos.
-Después de un año de cambios por la pandemia, nuevamente abrió sus puertas Sport Salud (Actividad Física para la Salud). El gimnasio se encuentra ubicado, en Islas Malvinas 117, 1er. Piso de El Debate Pregón. Es un salón el cual cuenta instalé aparatos cardiovasculares como bicicletas, elíptico y escalador, también cuenta con elementos como mancuernas, bandas elásticas minitramp, pelotas y otros, comienza diciendo Mariki Picasso.
Con respecto a los diferentes ejercicios, expresa: -Realizamos actividades llamadas Aero Local, de manera presencial. Este tipo de ejercicios se basa en combinar actividades cardiovasculares en bicicletas, elípticos y escaladores con otras de fortalecimiento muscular, movilidad articular o elongación, dependiendo de las características físicas de cada persona que ingresa. En la parte de Pilates Reformer continúo trabajando virtualmente.
Más adelante agrega: -Recomencé de manera presencial, pero estuve trabajando durante todo el año virtualmente; algunas de las personas optaron por continuar de esa forma.
-Desde mis comienzos, hace alrededor de 15 años, trabajo de la misma manera, pero incorporando siempre nuevos aprendizajes y respetando los mismos parámetros y metodología, priorizando la promoción de la Salud y prevención de enfermedades, a través de una Actividad Física regular, estable, sistematizada, personalizada, exclusiva y adecuada, comenta M. Picasso.
Con respecto al protocolo manifiesta: -Los grupos están conformados por 5 o 6 personas. También realizamos trabajos personalizados si así lo requieren. El protocolo se cumple con rigurosidad, control de la temperatura, distanciamiento, higiene de manos, limpieza del salón con frecuencia, es un espacio luminoso y aireado. Esto hace que puedan realizar Actividad Física plácidamente y disfrutando de un momento agradable.
Sobre el tema, amplía: -Al ingresar se realiza una entrevista recolectando datos sobre la edad, sexo, peso corporal, ocupación, si toma alguna medicación etc. Y a partir de los datos que obtenemos de la persona, planteamos nuestros objetivos y comenzamos a planificar persiguiendo siempre el mismo fin promoción de la salud y prevención de enfermedades.
-Estoy a cargo de las intervenciones diarias en el gimnasio, pero cuento con la excelente colaboración de la Profesora de Educación Física Sol Ojeda, en el cual venimos trabajando en conjunto desde hace dos años, realizando diferentes Test (pruebas para medir y valorar). En estos controles evaluamos mensualmente a cada una de las personas que ingresan a Sport Salud, para dar cuenta de la intervención llevada a cabo mes a mes, dejando de lado la subjetividad, reemplazándola por datos obtenidos en cada uno de los test cuyos resultados se dan a conocer a las personas que participan de la práctica y los beneficios derivados de la Actividad física para la Salud. Por otra parte, estos registros son utilizados para futuros proyectos de investigación que serán presentados en cualquier oportunidad.
Hacia el final de la entrevista nos informa: -Nos pueden ubicar en el mismo salón y el número de contacto es 15624311.