Salud
Protegé tu Salud : Evitá golpes de calor
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Ante las altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.
-Mantenete en lugares frescos.
-Usar ropa clara, liviana y suelta.
-Evitar las comidas pesadas e incluir frutas y verduras a tu dieta.
-Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
-No tomes bebidas con alcohol en exceso, bebidas con demasiada cafeína o azúcar.
-Consumir abundante agua para mantenerte hidratado.
