Comenzó un ciclo de charlas sobre Salud emocional
Anoche, en el NIDO, comenzó un ciclo de charlas sobre “Salud Emocional y las herramientas para cuidarla” que tendrá lugar hasta mañana.
La misma está a cargo del licenciado Daniel Wengrovsky, del Sanatorio Adventista del Plata, quien dialogó con El Debate Pregón al respecto.
En ese sentido, indicó: “Estamos de vuelta después de un tiempo, pandemia de por medio, nuevamente en Gualeguay para compartir con la gente este seminario de salud emocional herramientas para cuidarla”.
“Estamos haciendo una recorrida por toda la provincia desde el mes de marzo, vivir la pandemia en un sanatorio tuvo un color y una textura especial, no fue nada fácil, el sanatorio de Puiggari en un momento era un sanatorio Covid saturado de casos de toda la provincia y trabajar en esa situación, los enfermeros, la gente de domésticos, el limpiar una habitación ya de por si no es cualquier tarea, en época de Covid generó una presión en los trabajadores domésticos que no tenían antes, entonces fue una situación muy traumática”, comentó.
Y continuó: “Una vez que sanitariamente la pandemia quedó atrás nos dimos cuenta que quedaron muchas heridas de guerra en las emociones, en los temores, las preocupaciones de la gente.
La administración del sanatorio pidió a un grupo de profesionales, entre ellos yo, una serie de charlas para el personal, y vimos que ayudó, por lo que pensamos en presentar esta charla en una serie de tres temas un poco más desarrolladas y llevarla por la provincia para toda la gente que también padeció de una u otra manera esta situación estresante tan inédita y traumática que tuvimos”.
“Estamos para compartir esta charla más adaptada a este momento pos pandemia para apuntalar un poco nuestra salud emocional, cuidar nuestros pensamientos y actitudes frente a la vida, para amortiguar daños, no sólo de la pandemia que nos hayan quedado, sino de la situación que sigue siendo difícil para todos”, mencionó.
Asimismo, detalló: “Vamos a tratar cinco herramientas donde vamos a estar viendo actitudes, maneras de enfocar la realidad, las situaciones, las personas que nos rodean que muchas veces se vuelven toxicas y difícil para convivir o para trabajar con ellos, actitudes que yo sí puedo modificar, hay cosas que no puedo modificar, como el trato que la gente tiene para conmigo ni muchas situaciones que me golpean la puerta todos los días y me desafían, qué actitudes puedo tener para amortiguar el desgaste de vivir”.
“Vivir desgasta, cuanto más lo hace es peor, pero es inevitable ese desgaste y se llama estrés, todos tenemos que convivir con él, el tema es cuánto me desgasta porque cuando lo hace más la paso mal emocionalmente, la pasan mal quienes se relacionan conmigo y el cuerpo porque tarde o temprano somatiza el daño y después termino yendo a una consulta por un problema serio de salud generado por emociones que se desbandaron hace tiempo atrás”, explicó.
En esa línea, comentó: “Entonces todo lo que podamos hacer para apuntalar mejor nuestra manera de ver las cosas para que las cosas que nos sucedan nos encuentren mejor parados, para enfrentarlas, resolverlas o convivir con ellas, que la situación no los desborden. Eso ayuda a que el nivel de estrés baje un poco y con eso la calidad de vida y el bienestar emocional mejora”.
“La charla es orientada para el público en general, son charlas sencillas para profesionales, para docentes, para el ama de casa, el adolescente, es decir, nada que no se entienda, cada uno verá después qué elemento le sirve más, pero todos van a sacar algún tipo de provecho, las herramientas que tal vez le sirva hoy la usará hoy, pero a otras las tendrá guardadas para momentos futuros o para ayudarle a alguien de su entorno que necesite y muchas veces no sabemos cómo ayudarlos. Las charlas son con entrada libre y gratuita, y se realizan a las 20 hs. en el NIDO”, finalizó