Activá el poder de los chakras

isten ciertas personas que, aunque parezcan feas o no tan agraciadas físicamente, tienen un "aura" o energía que nos resulta sumamente atrayente. Mientras que otras, sean o no bonitas, pueden resultarnos cansadoras, estresantes y poco atractivas para permanecer con ellas. Uno de los secretos poco promocionados para resultar una persona "bonita" o "magnética" -más allá de lo que hagas o no- es trabajar tu aura o campo de energía.Este concepto milenario nos habla de que todos los seres vivientes tenemos un campo de energía que nos rodea. Este campo, a su vez, es alimentado y mantenido por los principales 7 chakras, los cuales están unidos entre sí por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal.Cuanto mejor funcionan nuestros chakras, más vitales nos sentimos en la vida. Sin embargo, es común que existan bloqueos en los diferentes chakras debido a problemas irresueltos de nuestra infancia, conflictos vinculares y relaciones tóxicas con quienes nos rodean.Cada uno de los 7 chakras está relacionado con uno o varios órganos físicos. A su vez, se relacionan con funciones y actitudes en nuestra vida. Cuando existen desequilibrios y bloqueos en algún chakra, también se afecta sus funciones mentales, emocionales y vinculares, así como nuestra salud.A continuación, qué representa cada chakra, qué bloqueos puede tener y cómo podés hacer para activar su poder y beneficiar tu vida.1° CHAKRA: MULADHARA O CHAKRA BASE- Éstá ubicado en la zona del ano.- Se relaciona con nuestra capacidad de supervivencia, de satisfacer nuestras necesidades básicas (ganar dinero).- También se relaciona con nuestra vitalidad y salud.Bloqueos o desequilibrios en 1° chakra:- Se ve afectada nuestra salud, por lo que podemos enfermarnos seguido.- Experimentamos dificultades marcadas para sostenernos económicamente.Cómo trabajar y equilibrar este chakra:- Practicando actividad física un mínimo de 3 veces por semana.- Sosteniendo una alimentación saludable y balanceada.- Las danzas, como flamenco, folklore argentino y el tango, son muy recomendables para activar este primer chakra.- Brindándonos momentos y descansos relajados para recargar nuestra batería psico-física.2° CHAKRA: SWADHISTHANA- Se relaciona con nuestra capacidad creativa, nuestra energía sexual y emocional.- Capacidad de conectarnos con el placer general y sexual.Bloqueos en este 2° chakra:- Podemos experimentar dificultades para disfrutar de nuestra sexualidad, entregarnos al placer, ser creativos, entre otras cosas.- Podemos vivenciar la sexualidad en forma compulsiva, sin medir consecuencias, y regirnos únicamente por nuestro placer en forma egocéntrica, infantil y caprichosa.Cómo trabajar y equilibrar el 2° chakra:- El teatro y las danzas, como la salsa, del vientre y zouk, movilizan nuestra energía sexual.- La práctica de tantra-yoga, meditaciones dinámicas de Osho y terapia psicológica son muy eficientes para destrabar y encauzar nuestra energía sexual-creativa.3° CHAKRA: MANIPURA- Está ubicado en el plexo solar que comprende estómago, intestino y otros órganos del aparato gastrointestinal.- Representa la disciplina, el control, poder de la voluntad, nuestra capacidad de poner límites frente a situaciones de maltrato o injustas.- Está asociado al elemento fuego.Bloqueos en el 3° chakra:- Podemos experimentar dificultades para tomar decisiones o sentirnos seguros y confiados en nuestro poder personal.- Podemos procurar vínculos dependientes con otras personas o, por el contrario, intentar controlar a otros.- Podemos experimentar problemas gastrointestinales y depende emocionalmente de otros a quienes ve como superiores a él.Cómo trabajar y equilibrar el 3° chakra:- Practicando hatha yoga, comunicación asertiva y terapia bioenergética.4° CHAKRA: ANAHATHA O CHAKRA DEL CORAZÓN- Está localizado en el corazón.- Representa nuestra capacidad de amar-nos a nosotros y a los demás.- También nuestra capacidad de perdonarnos y a los demás junto al dar en forma altruista sin esperar nada a cambio.Bloqueos en el 4° chakra:- Síndrome del caballero de la armadura oxidada: podemos experimentar incapacidad de amar y mostrar nuestra vulnerabilidad.- Opresión en el pecho y posibles problemas relacionados con el corazón.- Podemos acumular resentimiento que nos impide confiar y entregarnos en nuestras relaciones afectivas.Cómo trabajar y equilibrar el 4° chakra:- Aprendiendo a compartir lo que sentimos, pidiendo y recibiendo caricias afectivas.- Donando parte de nuestro tiempo para dar o trabajar voluntariamente para alguna causa de bien común o persona necesitada.- Trabajando corporalmente nuestras corazas a nivel pecho con terapia bioenergética.5° CHAKRA: VISUDDA O CHAKRA DE LA GARGANTA- Está situado en la garganta, en la base del cuello entre la clavícula y los hombros.- Está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestra verdad interior, es decir, lo que pensamos y sentimos en forma clara y firme.Bloqueos en el 5° chakra:- Podemos manifestar trastornos de salud relacionados a la garganta, contracturas crónicas musculares en el cuello que nos impiden expresarnos fluidamente.- Manifestamos dificultades para comunicar lo que sentimos y pensamos a los demás por temor, vergüenza o excusas que nos ponemos.Como trabajar y equilibrar el 5° chakra:- Se trabaja con canto, expresión corporal y escritura creativa.- La terapia gestáltica es extremadamente efectiva.6° CHAKRA: AJANA O CHAKRA DEL TERCER OJO- Está localizado entre las dos cejas, en la hendidura de la frente.- Está relacionado con clarividencia, intuición, sabiduría superior, inspiración y capacidad de concentrarnos y enfocarnos en algo.- También se relaciona con el intelecto superior.Bloqueos en el 6° chakra:- Podemos manifestar dificultades para concentrarnos, aprender conceptos lógicos- racionales e inspirarnos para crear nuevas ideas.- Dificultades para ver y escuchar.- Síndrome de la cabeza andante: podemos volvernos fríos, omnipotentes, arrogantes y analizar todo, creyendo que nuestro intelecto es el amo de nuestra vida.Cómo trabajar y equilibrar el 6° chakra:- Visitando paisajes naturales que nos inspiren admiración y belleza.- Practicando juegos de concentración, ingenio y razonamiento.- Practicando pintura o dibujo.7° CHAKRA: SAHASHRARA O CHAKRA DE LA CORONA- Está localizado en la corona o parte superior de la cabeza.- Está relacionado con nuestra capacidad de conectar con el poder superior y confiar y entregarnos a la existencia.Bloqueos en el 7° chakra:- Podemos volvernos fanáticos de nuestras creencias religiosas o espirituales e intentar "venderlas" a los demás.Cómo trabajar y equilibrar el 7° chakra:- Se trabaja con el rezo y las oraciones hechas con el corazón y desde un lugar humilde y no pretencioso, despojado de dogmas.- Practicando algún tipo de meditación oriental.