Alejandra Rios, directora Médica de Central Klinic, nos cuenta qué alimentos afectan nuestra piel, cómo evitar o reducir su impacto y qué hacer post-18 para lucir una piel impecable.Alimentos nocivos para la pielPrácticamente todos los alimentos que se consumen para fiestas patrias son altos en grasas, como el choripán, costillar de cerdo, vienesas y alcohol, y mientras más alimentos con grasa mezclemos, más afecta nuestra piel."Lo ideal sería evitar a toda costa el cerdo y las longanizas, o al menos reducir su consumo. Si la cantidad de estos alimentos es mayor al diámetro de la mano empuñada, es dañino para la salud en general y también para la piel, porque se inflama y según el tipo y tendencias individuales puede aumentar el acné, la grasitud y la aparición de espinillas y puntos negros. También las grandes cantidades de ají afectan a pacientes con acné inflamatoria o dermatitis", explica la doctora Ríos.Las pieles muy sensibles y/o rosaceiformes se ve afectadas mucho más rápidamente con alimentos irritantes. "Con el alcohol, el nivel de oxígeno en la sangre se reduce, con lo que disminuye la producción de colágeno y la piel pierde elasticidad y firmeza. También se ha comprobado que se reduce la cantidad de vitamina A, lo que favorece un envejecimiento prematuro, con aparición de líneas de expresión junto a sequedad de la piel y tendencia a la descamación", afirma.Tips para disminuir los efectosAlejandra Ríos nos entrega algunos tips para disminuir los efectos de los alimentos que dañan la piel.1- Después del asado, beber agua de hierbas.2- Consumir fruta en ayunas.3- Ingerir dos vasos de agua pura antes de tomar alcohol.4- Aumentar el consumo de verduras para favorecer la digestión de la carne.5- Usar agua termal en el rostro.6- Aplicar hidratante y bloqueador en el rostro.Revitalizar la piel post 18Para que la piel vuelva a la vida y luzca impecable la doctora Ríos nos da el dato de cuatros mascarillas caseras:*Mascarilla de yogurt griego con miel: Primero exfoliar, aplicar con pincel y dejar actuar por 15 a 20 minutos.*Mascarilla humectante: mezclar una cucharada de miel, dos de almendras molidas, una de avena y un poco de emulsión hidratante. Calentar un poco al baño maría y cuando la preparación este tibia añadir una clara de huevo.*Mascarilla nutritiva: Moler media palta y agregar una cucharadita de miel y dejar enfriar antes de aplicar.*Mascarilla para piel grasa: mezclar 100 gramos de arcilla con el jugo de una naranja. Se retira con agua tibia y luego un poco de agua fría.

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