El rescate del cabello y la piel

Rostro, cuello y escoteLa rutina de limpieza, hidratación y protección es un básico. Debe realizarse en las mañanas, dando prioridad a la fotoprotección, y en las noches a desmaquillar y aplicar productos que nutran el cutis. Utiliza limpiadores suaves o agua micelar, y recuerda que el protector solar debe ser reaplicado cada 3 a 4 horas durante el día. "En las noches aplica algún serum que contenga vitaminas y luego una crema de tratamiento según las necesidades de la piel", recomienda la dermatóloga Carla Muñoz. "Para el rostro, cuello y escote debemos considerar el ácido glicólico y la vitamina C como las mejores alternativas de exfoliación, hidratación y despigmentación", apunta la cosmiatra María Olga Estrada. Aplica la crema que utilizas en tu rostro también en el escote. Esta zona del cuerpo suele envejecer primero debido a los pocos cuidados que le brindamos, la dermis de esta área es muy fina y durante el verano está casi completamente expuesta al sol. ¡Cuídala! La aplicación de la crema debe ser con suaves movimientos alisantes y horizontales en dirección a los hombros.Hidratar, nutrir y reparar"Al término del verano, las pieles de cualquier tipo se sienten tirantes, lucen opacas, deshidratadas y usualmente manchadas. Además, con el calor y el sudor se produce un aumento de secreción sebácea, por lo que acumulan puntos negros y brotes", explica María Olga Estrada, cosmiatra de Clínica MOE y representante para Chile de la línea cosmecéutica profesional Murad. La prioridad en este momento es hidratar, nutrir y reparar la piel de todo el cuerpo, apuntando a las necesidades específicas que requiere cada zona. "Las emulsiones de leches o cremas corporales idealmente debieran tener urea y aloe vera como hidratantes, y vitamina E por su acción suavizante y reparadora", aconseja la especialista. Los rayos del sol también pudieron hacer de las suyas, provocando manchas que son más difíciles de eliminar, por eso, María Olga recomienda realizar peelings con tratamiento de vitamina C en alta concentración, siempre con un profesional, que además devuelve la luminosidad a la piel. "Si has abusado del sol, es importante que observes tus lunares, consulta al dermatólogo si alguno sangra, ha crecido o ha cambiado de color. Si notas que tienes una herida que no sana, debes consultar también", advierte Carla Muñoz, dermatóloga de Centro Médico Clínica Santa María La Dehesa y del centro GlobalDerm. Aún quedan días de sol, así que hay que recordar el uso de protector solar idealmente sobre SPF 30, en todas las áreas expuestas al sol, cada tres a cuatro horas.Ideas para hacer en casa:- "Para exfoliar la piel corporal, nada mejor que un buen baño de tina, que luego de 15 minutos dejará la piel lista para exfoliar con un guante de fibra o una toalla de baño pequeña. Luego de salir, sobre la piel húmeda, aplica una loción/crema líquida extrahidratante que contenga urea", propone María Olga Estrada.- Al secarse después de una ducha, preocúpate de los pliegues de la piel y deja algo de humedad en el resto del cuerpo, para que sea absorbida y la piel se hidrate mejor.- "El mejor aliado en la recuperación y mantención de la piel será una buena rutina diaria en casa, con productos de limpieza, sueros nocturnos, cremas hidratantes con factor solar para el día", recomienda María Olga. ¿Un pequeño secreto de la especialista? Las cremas de párpados también pueden aplicarse en el contorno de los labios.Cabello saludable"Después del verano hay que fijarse bien en el daño que presenta el cabello", dice Pedro Orellana, estilista en Peluquería y Barbería Condell. Acércate a tu peluquero para un diagnóstico y así podrás saber qué tan dañado está, si necesitas un recorte de puntas y/o masajes hidratantes o reconstructivos. Los rayos solares, además de afectar la piel, también provocan daños en el cuero cabelludo y en el pelo, como deshidratación, fragilidad, falta de brillo y alteración del color. "En el caso de cabellos con mechas o tinturados, la mejor opción siempre es un retoque en el salón tras regresar de las vacaciones", recomienda el experto. Las dos principales alteraciones en la pigmentación son los tonos amarillentos, naranjas y verdes. ¿Cómo combatirlos si aún no puedes ir a la peluquería? Aunque no hay nada más eficaz que una tonalización a cargo de un especialista, el champú azul será de gran ayuda. Este tipo de productos matizan los pigmentos naranjas o amarillentos, barriendo con ellos y resaltando el color natural del cabello. Existen diferentes marcas y se encuentran disponibles en tiendas especializadas de peluquería.Algunos útiles consejos:- Para un masaje en casa: añade un par de gotas de miel a tu acondicionador y al momento de utilizarlo realiza un suave y delicado masaje por un par de minutos.- Para los cabellos que se pusieron verdes después de la piscina: "Lava el cabello con normalidad, aplica jugo de limón mezclado con una cucharadita de bicarbonato de sodio, masajea por un par de segundos, enjuaga y luego aplica tu acondicionador de siempre", recomienda el estilista Pedro Orellana.- Sí al secado natural: las temperaturas aún se mantienen altas, así que evita secadores, planchas y onduladores. Luego de la ducha retira el exceso de agua con la toalla y en el cabello húmedo aplica una crema para peinar, un aceite ligero o un spray en las puntas.Manos suavecitasLas manos deben ser cuidadas todo el año. Usa cremas gruesas que puedan penetrar en las capas más profundas de la piel y no solo quedar en la epidermis superficial. "Si las lavas muy seguido, prefiere sustitutos de jabón (como la espuma higienizante o los formatos en gel) o jabones neutros sin perfumes ni colorantes. Trata de humectar las manos después de tres lavados, ya que el agua y el jabón tienden a eliminar la barrera lipídica, aquella grasa superficial que nos protege", sugiere Carla.Codos, rodillas y pies felicesEl contacto con la arena caliente, el agua clorada de las piscinas, el uso de sandalias y factores propios del verano hacen que nuestros pies se resequen, a veces se descamen y, lo que es muy frecuente, que los talones se engruesen. "Debemos evitar lijar o limar en forma excesiva, ya que el cuerpo interpreta esa acción como daño y protege la zona haciendo que se ponga aun más gruesa", advierte Carla Muñoz. En esa área hay que aplicar abundantes cremas, ideal con algún queratolítico (eliminan las capas superficiales de la piel, como escamas y durezas, dejándola más suave) de moderada potencia, como urea, ácido láctico o similar. "Trata de mantener la zona humectada, usando crema de pies idealmente dos veces al día", recomienda la especialista. Si el aspecto no mejora, consulta a tu dermatólogo, ya que podría haber una contaminación con hongos o virus. En cuanto a las rodillas y los codos, estos suelen ponerse ásperos y oscuros. "Para mejorar eso basta con aumentar la frecuencia de lubricación, usar cremas un poco más gruesas de lo habitual y, en algunos casos, con queratolíticos suaves", añade Carla.

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