Por ahí acabás de tener un bebé y te toca agrandarte porque necesitás más espacio o quizás te separaste o te tuviste que reubicar por tu trabajo. Sean cuales sean las circunstancias que te llevaron a este momento, seguro tenés un nivel de estrés importante. Y esto es porque las mudanzas son, en términos psicológicos, un potencial estresor, o sea, un factor disparador de estrés que, según la personalidad con la que se combine, puede ser más o menos devastador. Las personas flexibles, optimistas y tolerantes a la frustración transitan mejor este proceso que las más rutinarias, ansiosas y poco amigas de los cambios en general. Pero siempre mudarse es un desafío, porque supone acoplar toda nuestra vida a un nuevo lugar.El dueloDurante la mudanza, es común que notes que se te va un poco de las manos este cóctel fuerte de emociones, por un lado, positivas, como la ilusión o el entusiasmo de empezar de nuevo, y por el otro, negativas, como el estrés, la ansiedad y la tristeza por lo que dejamos. Si sentís esta ambivalencia, es porque algo se pierde y algo se gana siempre. Y cambiar de casa, por muy terrenal que suene, supone un duelo y una despedida de algo. Por más que te mudes en circunstancias 100% felices, algo seguro dejás atrás: quizá sea un recuerdo de una etapa en la que fuiste muy feliz, quizá sea un barrio lindo, con gente de confianza, un vecino que te cuidaba el perro o una verdulería excelente en la esquina. Sea lo que sea, es sano que te tomes el trabajo de hacer un cierre de esas cosas que te cuesta soltar y te despidas de tu lugar de residencia con intención, agradeciendo todo lo que pasaste allí y recordando los mejores momentos.

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