Has oído hablar de él, incluso puede que en algún momento hayas tomado algún suplemento de colágeno o hayas visto que es uno de los ingredientes de tu crema antiarrugas. Pero, ¿sabes qué es y cuál es su función? El colágeno es una proteína que se encuentra en todos los animales. De hecho es elcomponente más abundante de la piely de los huesos y es el responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos.Con el paso de los años su producción disminuye y esto se traduce en pérdida de elasticidad que afecta, por una parte, a las articulaciones y los tendones y, por otra parte, a nuestra piel. En el caso de la piel, el agotamiento del colágeno aumenta las arrugas y la flacidez, signos del envejecimiento.A partir de los 25 años la producción de colágeno disminuyeJuan Carlos Hierro, director técnico de Silicium España Laboratorios, señala que "a partir de los 25 años, el organismo disminuye en cierta medida la producción de colágeno, pero a partir de los 35 o 40 años la disminución es mayor, puede disminuir hasta un 1% por año después de los 40. A los 70 años la pérdida es de aproximadamente el 30%".Sin embargo, no es solo la edad el factor que influye en la pérdida de colágeno, también el fotoenvejecimiento. La doctora Raquel Novo, jefa del servicio de Dermatología de los Hospitales Universitarios HM Montepríncipe y HM Puerta del Sur, nos cuenta que "en la piel bien protegida desde la infancia frente a la radiación solar, la pérdida de colágeno es más lenta, ya que las células que lo producen, los fibroblastos, sufren menos alteraciones y continúan formándolo durante más tiempo".Pérdida de firmeza y elasticidad en la pielEl colágeno, junto con la elastina, forman el esqueleto de la piel, por eso cuando comienza a degradarse y disminuye su producción, al debilitarse este esqueleto aparecen las arrugas, y la piel pierde turgencia y firmeza. Aunque es imposible mantener los niveles de colágeno estables toda la vida, hay formas de complementar el colágeno y frenar, en cierta medida, los efectos de su pérdida.Y ademásTratamientos para rejuvenecer tu miradaTratamientos para rejuvenecer tu miradaPara empezar es fundamental mantener un buen equilibrio nutricional. Según nos explica la doctora Raquel Novo, "recientemente, un estudio clínico ha demostrado la eficacia de los suplementos orales de péptidos de colágeno a la hora de mejorar los niveles de hidratación cutánea y de prevenir la destrucción de la malla de colágeno de la dermis, que aporta firmeza a la misma". Sin embargo, la propia doctora hace hincapié que no es recomendable tomar ningún suplemento sin una valoración médica previa.

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