El molestó acné es una de las patologías más comunes que afecta a casi el 80% de los adolescentes y adultos jóvenes entre los 11 y 30 años. Aunque las estadísticas dan cuenta de que los adultos también lo padecen.Las causas principales del acné son la hipersecreción de sebo, la hiperprolifereración epidérmica, la inflamación y la colonización del Propinobacterium Acné (bacteria). Claro que sobre ellos influyen distintos factores; el estrés, la transición, la adolescencia, los períodos menstruales, el uso de píldoras anticonceptivas, el embarazo y las dietas.El calor ocasiona que muchas afecciones, como la piel excesivamente grasa y el acné empeoren. Por eso es importante que durante el período más caluroso el tratamiento sea distinto del resto del año.Relación entre la alimentación y la piel grasaQuizá se podría pensar que la comida más refrescante que se ingiere durante el calor puede contribuir a disminuir la grasitud. Esto se debe a que muchas personas tienen aún la creencia de que ciertos alimentos, tales como los chocolates y las nueces causan acné, pero la investigación médica no ha sido capaz de demostrar esto.Sin embargo, algunos estudios sobre la relación existente entre los hábitos alimenticios y el acné, concluyeron que los alimentos que tienen carbohidratos simples conllevan a tener acné debido a la naturaleza glucémica de estas dietas.Un hecho extraño acerca del acné, con respecto a los alimentos, es que las personas que tienen niveles bajos de vitamina A y vitamina E en su sangre, tienen tendencia a adquirir acné y sufren en gran medida este problema, en comparación con las personas que tienen niveles más altos de estas dos vitaminas.Pero se podría decir que en general el acné no es el resultado directo de un tipo determinado de hábitos alimenticios.Cuidados de la piel grasa durante la época más calurosa- Elegir los productos más ligeros. La regla podría ser "nunca usar cremas", ya que son más gasas por tener más concentración de aceite en su formulación (agua en aceite).- Seleccionar los productos más adecuados. Elegir los más ligeros, tanto en lociones y cremas hidratantes. Los productos más pesados tienden a bloquear los poros y empeoran así el acné. Pueden aplicarse lociones, leches y geles.- Utilizar productos no comedogénicos , estos son los menos propensos a causar puntos negros y espinillas.- Limpiar la piel. Aprovechar los momentos en que se está en el domicilio, lejos del sol para quitarse el protector solar, este puede bloquear los poros debido al vehículo pesado que posee.- Revisar el uso de medicamentos. Si se está tomando medicamentos para el acné, hablar con el dermatólogo para asegurarse de que no representen riesgo de producir hipersensibilidad al sol. Es probable que el profesional decida incorporar algo diferente durante los meses más calurosos. Algunos de los medicamentos tópicos y orales usados para combatir el acné se asocian con una mayor sensibilidad al sol, en este caso se deberán ajustar a esta estación.- Evitar la humedad. Puede empeorar el acné.- Utilizar equipamiento adecuado durante las actividades al aire libre. Hablar con el dermatólogo sobre la indumentaria; los efectos de los cascos de bicicleta, entre otros pueden empeorar la afección. Un día caluroso puede resultar conveniente utilizar toallitas con antibióticos medicados. Colocarlos inmediatamente después de concluida la rutina. Esto es útil para disminuir la presencia de bacterias en la piel y el riesgo de brotes de acné.

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