Uñas más fuertes
Para aquellas que sufren de uñas quebradizas y débiles hay varias alternativas. Mejorar algunos hábitos, consumir los nutrientes adecuados y ayudarse con algunos productos contribuirán a tenerlas más firmes.
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Todo comienza en el interior. Una buena alimentación es CLAVE para que el pelo, piel y uñas estén en buenas condiciones. Consume productos ricos en vitaminas A, B y C, minerales, ácidos grasos omega 3, zinc, biotina y antioxidantes como el salmón, vegetales de hojas verdes y legumbres.Modifica algunos hábitos. Por ejemplo, no uses las uñas como herramientas, para limpiar y lavar loza usa guantes (así evitas que se debiliten por el agua y los detergentes), y NO LAS MUERDAS, porque la saliva las daña y luego se ven horribles.
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