No hay peor tormenta que la que te armas en tu cabeza". El subtítulo del libro "¿Vives o sobrevives?" (Grijalbo) es para enmarcarlo, sobre todo si quieres evitarte quebraderos de cabeza. La psicóloga Sònia Cervantes, que ha sido asesora en programas como Hermano mayor o El campamento reflexiona, cuestiona y pone sobre la mesa en esta obra lo antiterapéutico que es "no sentirse bien".Su libro es una invitación a no acomodarse pues, tal como explica, no estar mal no significa estar bien. La psicóloga asegura que ser críticos y proactivos nos proyecta hacia adelante, mientras que ser quejicas y pasivos nos estanca. "Tenemos derecho a quejarnos, pero también la obligación personal de mejorar y seguir creciendo", explica. Así, anima a dejar de sobrevivir para empezar a vivir con alegría, ilusión, intensidad y valentía. Solos o acompañados...Te interesa...Las cinco razones por las que mentimos a nuestra parejaLas cinco razones por las que mentimos a nuestra parejaDeseo sexual: ¿lo pierden ellas antes que ellos?Deseo sexual: ¿lo pierden ellas antes que ellos?Ponemos a Sònia Cervantes en la tesitura de centrar sus consejos en el ámbito de la pareja y asegura que precisamente en esta época del año es algo que viene muy al caso, pues la mayor parte de las rupturas y separaciones se producen tras las vacaciones del verano. Lo cierto es que, tal como explica, no está del todo claro o al menos no resulta fácil explicar por qué funciona una pareja. Lo que sí se sabe es por qué no funciona. "Cuando no hay aceptación del otro y cuando no hay compromiso de cambio la relación puede hacer aguas. La base está en que todos cometemos errores. Por eso, si yo te elijo a ti y tú a mí, con nuestra cara y cruz y nuestras caras y cruces generan discrepancias, tenemos que adquirir el compromiso de cambiar aquello que perjudique nuestro vínculo", argumenta. Para la autora de "¿Vives o sobrevives?", cuando existe aceptación sin compromiso lo que hay es resignación y, en su opinión, hay muchas parejas que en realidad se mantienen por resignación o incluso por interés (miedo a quedarse solos o porque no tienen nada mejor).Para formar una pareja, antes tienes que estar enamorada de ti misma"SÒNIA CERVANTESPero para poder formar un vínculo sólido hace falta mucho más. Así, Sònia Cervantes compara la pareja con un puente. "Por muy bonito y moderno que sea, si no tiene los pilares fuertes, se caerá", explica. Y aquí es donde viene el meollo de la cuestión: "Para formar una pareja primero tengo que estar enamorada de mí misma y quererme mucho, pues solo así aportaré un pilar que no esté débil a ese puente", aclara.

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