¿Por qué unos son más capaces que otros de enfrentar contratiempos, o superar obstáculos y ver las dificultades de la vida de manera diferente? O sea que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar los sentimientos de los demás, ser eficaces en la vida, crear hábitos mentales que favorezcan nuestras acciones. Otras habilidades que caracterizan a la Inteligencia Emocional son: Resistencia a la frustración, controlar impulsos, demorar la gratificación, es decir saber esperar, estar motivado para armar proyectos y tener constancia para realizarlos, tener un humor más o menos equilibrado, mostrar empatía(comprensión a los demás), ser optimista estar esperanzado en la vida.Y nosotros ¿somos emocionalmente inteligentes? Es decir: ¿Reconocemos los sentimientos? ¿Nos damos cuenta de lo que sentimos? ¿Reconocemos los sentimientos en cuanto se presentan? ¿Sabemos interpretar las emociones que nos asaltan? ¿Controlamos nuestro enojo? ¿Pensamos antes de actuar? (Si no se conocen las emociones no se pueden controlar). ¿Usamos lo que sentimos de forma conveniente? Reprimir nuestra furia en un momento adecuado puede reportarnos beneficios. Enojarse, sin hundir a la otra persona, evita crearse enemigos y sentimientos de culpa. ¿Encontramos maneras para motivarnos? ¿Usamos la frustración frente al fracaso como incentivo para continuar insistiendo en nuestro propósito? ¿Establecemos metas alcanzables? ¿Actuamos creativamente para conseguir nuestros objetivos? ¿Contemplamos las situaciones desde la perspectiva de otros? ¿Captamos las emociones y ánimo de los demás? ¿Observamos sus reacciones y les dejamos hablar? ¿Somos conscientes del efecto que causan nuestras acciones? ¿Nos consideramos pasivos sufrientes frente a lo que los demás hacen o imponen?Lea más en la edición impresa en papel

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