Clase abierta y gratuita de TAI CHI

En el marco del receso estudiantil de julio, Alfonsina Fernández decidió abrir un día a todo la comunidad las clases que habitualmente brinda en las dos instituciones mencionadas. "La idea es que la gente se acerque, pruebe una clase y sepa de qué se trata el Tai chi experimentándolo. Si le gusta y desea continuar asistiendo, será un gusto para mi poder recibirlos y si no, se llevan una experiencia gratificante de una actividad que es muy beneficiosa para la salud" nos explica Alfonsina.EL TAI CHIEl Tai chi es una disciplina oriental que trabaja a partir de movimientos suaves y coordinados poniendo énfasis en el equilibrio, la elongación y la respiración.Es una actividad que se puede realizar a cualquier edad ya que se trabaja con la capacidad que cada persona tiene.La actividad se realiza en silencio para que cada alumno pueda estar atento a sí mismo, a su cuerpo, al ritmo de su respiración y su mente.A través del Tai chi se movilizan las articulaciones, se favorece la circulación, se aprende a respirar adecuadamente y se elongan los músculos para favorecer la relajación y el bienestar.LA INVITACIONLa invitación es para todo aquel que le interese comenzar una actividad relajante y dónde además movilice sus articulaciones, sus músculos y la energía de su persona. El Tai chi es una actividad que se adapta a las necesidades de cada uno, de modo que no hay edades pautadas."Este viernes mis clases habituales estarán abiertas para quién quiera acercarse. Se recomienda venir con ropa cómoda que les permita el movimiento y, desde ya, serán bienvenidos a pasar una hora practicando Tai chi", cierra la invitación Alfonsina Fernández quién está a cargo de las clases.Clase abierta de TAI CHIViernes 24 de julio9.30 hs en J. J. Parachú 13014.30 hs en San Lorenzo 186Libre y gratuita.