Además, se realizará una clase abierta de Tai chi para todos aquellos que quieran conocer más acerca de esta práctica sumamente beneficiosa para la salud, por lo que se recomienda concurrir con ropa cómoda.El camino del equilibrio,la respiración y el movimientoEl Tai chi es una práctica muy antigua de origen Chino, que se caracteriza por movimientos lentos, suaves y armónicos con gran atención en la respiración para armonizar el cuerpo y la mente.Los beneficios que otorga la práctica de Tai chi son muchos, podemos mencionar, el aumento de la relajación, concentración, tono y fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio, aumento de la energía vital. También amplía los movimientos articulares, mejora la postura corporal con gran incidencia en columna, caderas y articulaciones principales. Al Tai chi también se lo conoce como meditación en movimiento.

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