Dialogamos con Jorge Frisel, Instructor de este método en Gualeguay, quien nos contó un poco acerca del yoga que practica, que busca transmitir lo más simple y claro de las enseñanzas del Ashtanga Vinyasa Yoga, que lleva practicando por más de 5 años. "No necesitamos viajar a ningún lugar sagrado para despertar ya que el único lugar que precisamos estar, es en este momento o sea estar presentes, el único lugar es ahora. Ashtanga Yoga nos lleva a despojarnos de todo lo que no necesitamos llevar y así al estar presentes vamos a encontrar la unidad del cuerpo, mente y espíritu".El método se compone de una serie de técnicas desarrolladas en la India, diseñadas para despertar todo el potencial del ser humano.Por su parte, Frisel recordó: "Practicar yoga es entrenarnos en estar presentes, por sus movimientos respiratorios, nos lleva de lo dinámico a lo estático, de la dispersión a la concentración. Con un poco de práctica, comenzamos a percibir estas sensaciones. Abandonando la actividad de moverse por nuestros pensamientos hacia el pasado o el futuro, en vez de eso permanecer quietos, atentos, presentes. No es fácil, y requiere tiempo, pero a través de esta práctica observamos que muchas cosas en nuestra vida comienzan a cambiar".En conclusión, se refirió a la práctica del Yoga, la cual "debe realizarse de corazón y sin pausas, como decía Pattabhi Jois 'Practico, practico y todo vendrá".

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