El especialista explicó que la radicación solar azota con mayor crudeza en esta temporada ante lo cual deben extremarse las medidas preventivas.¿Cuáles son las medidas básicas de que deben cumplirse para proteger la piel?Jorge Anaya Álvarez: estamos en el inicio del verano, momento en que el sol está más fuerte, más potente, es decir que los rayos azotan más crudamente. La gente aprovecha para veranear, para ir a recrearse, es una época en la que aprovechamos para estar al aire libre pero también hay gente que lo está pero trabajando, por ejemplo, los albañiles, la gente que se desempeña en la vía pública. Estas personas están expuestas a las radiaciones solares que últimamente están generando daño, quemando la piel y haciendo que aparezcan lesiones, como manchas, queratosis, lunares viejos que se pueden transformarse en algo más grave. Entonces, cuáles son las medidas que debemos tomar, son las de usar mucho protector solar, imponer el sombrero no solo como moda sino más bien para evitar que los rayos solares dañen la piel. Tenemos que tomar precauciones ante estas exposiciones solares. Los días son más largos, la gente está más expuesta al sol, que se pone casi a las 9 de la noche y aprovechamos todas esas horas para estar al sol.¿Cuáles son los horarios más críticos de la radiación solar?Jorge Anaya Álvarez: los horarios más críticos son los del mediodía. Desde las 10 hasta las 17 son horas muy peligrosas para la piel en el sentido que ésta va a sufrir muchos daños. Uno de los perjuicios frecuentes son las quemaduras solares. En estos días que estoy atendiendo en mi consultorio muchos casos de quemaduras solares extremas porque no se usan protectores. Veo albañiles o trabajadores del barrido de calles que se quitan las remeras o camisas, y no utilizan sombrero o protectores y esas personas son las que más padecen estas quemaduras. También he tenido pacientes que han estado muy expuestos en la playa y se quedan dormidos, tomando sol.¿Cuáles son los factores de protección (cremas) que deben utilizarse?Jorge Anaya Álvarez: existen distintos tipos de pieles; vamos a dividirlos en dos: los oscuros y los rubios. Las pieles claras son las que están más expuestas a manchas y quemaduras, a la aparición de nuevas lesiones como lunares o pecas. En cambio en las pieles más oscuras podemos decir que se protegen más, cuenta con una inmunidad natural pero igual sufren los deterioros del sol. Es por eso que existen distintos factores de protección, desde los más bajos hasta los más altos, desde 10, 15, 25, 30, 60, 70, 80 hasta 100. Los más altos se usan para las pieles más claras y los demás en proporción a color de la piel. Pero aquellos que tuvieron lesiones o que tuvieron enfermedades típicas donde hay que protegerlas del sol hay que usar protectores intermedios, por ejemplo de 35 a 50. Siempre lo importante es consultar al médico especialista para que brinde asesoramiento preciso en muchas cuestiones de la prevención. Esta es una época en la que aparecen gran cantidad los carcinomas, que es el cáncer de piel más frecuente en sus zonas expuestas, como la cara, los brazos entonces la gente se pone muy nerviosa.¿Qué otros factores favorecen a mantener estado saludable en verano?Jorge Anaya Álvarez: las medidas mencionadas anteriormente siempre deben ir acompañadas de una buena alimentación, lo cual es esencial. En estas épocas de tanto calor, la alimentación tiene que ser muy liviana, evitar el consumo de comidas pesadas, calientes, picantes, grasosas, frituras. Se debe consumir frutas, verduras, jugo naturales, ingerir mucha agua. Estamos acostumbrados tomar muchos jugos artificiales o gaseosas, lo cual no lo aconsejo. Se deben utilizar muchas cremas protectoras, humectantes para permitir, justamente, la humectación de la piel porque ésta, ante tanta exposición al agua, en la pileta, se nos reseca. Muchos creen que cuanto más tiempo se está en el agua uno más se hidrata y esto es no verdad, es al revés.¿No considera que el verano se extiende durante más tiempo, y ante esto también tenemos que estar alertas?Jorge Anaya Álvarez: sí, por cierto el verano apareció antes de lo previsto. Ya en octubre teníamos calor, es decir que los tiempos están variando. Hace poco escuché que los días ya no son de 24 horas sino de 16 porque la rotación de la Tierra se ha acelerado. Por ejemplo, nos estamos levantando a las 6 de la mañana y cuando menos pensamos ya son las 10 de la noche, los horarios transcurren muy rápidos.

Ads

Ads

Ads